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565net必赢最新版成功举办“疫情防控常态化下大学生的心理调适”专题讲座

2021-02-22


为进一步加强我院学生返校复学前心理健康教育工作并提高学生在疫情防控期间的心理调适能力,2月22日下午,565net必赢最新版邀请学生处心理发展指导中心鲍艳丹老师,通过腾讯课堂为全院学生进行了“疫情防控常态化下大学生的心理调适”为主题的专题讲座。



讲座伊始,鲍艳丹老师与同学们进行了简单的互动,以同学们当下的心理状况为切入点,强调了疫情期间做好心理健康防护的重要性。并从“正确的认识自己的心理反应”、“心理自助的方法”“心理求助的途径”以及“开学在即,如何做好心理准备”四个方面进行了一场集专业性、针对性、实用性为一体的精彩心理讲座。


鲍老师指出,学生因疫情产生的心理焦虑等应激反应属于非正常情况下的正常反应,要学会接纳,一味逃避抵触甚至会有相反的影响。为了能有效缓解这种现象,鲍老师通过结合实际案例讲授了常用的心理调适方法。在讲座的最后,鲍老师再三嘱咐同学们,当不良情绪影响到学习生活,感到难以承受时,一定要及时主动寻求专业的心理援助。

健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。鲍艳丹老师的讲座让同学们受益匪浅、意犹未尽。通过本次讲座帮助同学们解决了疫情以来产生的消极情绪,让大家能够以更好的心态和面貌去迎接接下来的学习生活。同时也体现了学院老师对同学们的深切关怀,希望同学们能更好的适应疫情常态化下的学习生活,以饱满的精神状态,迎接新的学期,新的挑战。


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